100克牛油果和100克猪肉哪个热量高

牛肉果的热量比较高。因为每100克的牛油果中所含热量约为161大卡,100克的猪肉中所含热量约为143大卡,所以通过对比可知100克牛油果的热量会相对高一些。

100克牛油果和100克猪肉哪个热量高

牛油果是一种营养价值很高的水果,与其他水果相比,它的脂肪含量可达30%,除此之外还含有蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养素。

由于牛油果的热量较高,所以每次的摄入量不宜过多,一般吃半个或1个即可。

牛油果不仅可以直接剥皮食用,还可以制作沙拉或者榨汁饮用,另外还能用来涂抹面包食用

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