如何治疗青春痘粉刺

在现实生活中,现象有很多男士都有过起青春痘的经历吧,那你知道男士青春痘的治疗方法有哪些吗?在平时有哪些去除青春痘的食疗方呢,导致男士长青春痘的原因又有哪些呢,接下来就和小编一起去了解一下吧。

男士青春痘的治疗方法

1、肌肤保湿

当男生脸部的水分不足,皮脂腺就会分泌大量的油分保护肌肤,大面积的油脂跟空气中的灰尘等接触,容易把毛孔堵塞,诱发青春痘。因此男生要让肌肤喝饱水,保持水润,控制油脂的分泌。除了外补水,内也要补水,所以男生要注意多喝水哦!

2、调节饮食

很多男生脸上爱起痘痘因为爱吃油炸、高脂肪、高热量、辛辣等重口味食物,其实这些食物容易让肌肤产生黑头,痘痘,白头粉刺。此时,需要从调节饮食入手。把这些食物戒掉,多吃水果和蔬菜,一切要以清淡的食物为准,从身体内部进行调节。

3、运动调理

男生坚持多做一些室内或室外的大幅度运动。以加快血液循环,促使体内的废物及时排出体外,使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅,随后及时加以清洗,这样也可以防痘痘哦!

4、脸部清洁

脸部清洁很重要,长痘痘很多时候都是因为油脂分泌过多堵塞毛孔造成的,这时候清洁就非常重要。用刺激性小的中性肥皂在温水(22-23度)中揉搓起泡,用双手把泡沫捧起来洗脸1分钟。不要太用力,接着用热水(38-40度)清洗20秒钟,用干毛巾擦净水,涂上有收敛作用的化妆水即可。本法必须早晚各一次,对早、中、晚期青春痘都有明显效果。

5、舒缓压力

引发痘痘的元凶很多,过大的压力就是其中之一,有效舒缓压力的方法有:使用可放松心情的精油,滴入洗澡水或者作为熏香;深呼吸,选择一个最舒适的姿势(比如加个垫子靠墙站好,或稳稳着地坐在直背椅子里);

然后在心里打拍子,吸气用4拍、屏气用7拍、呼气用8拍。同时还不要吃高压力的食物,有刺激性的食物都是高压力食物,食用这些食物,有时会刺激身体所有的功能处于警戒状态。刺激痘痘的生长。

长青春痘的原因

1、第一种是脸上油脂过多的,如毛囊虫和青春痘,这类就适合用强力清洁又不刺激的护肤品,对改善痘痘帮助较大。建议用可洗澡也可洗脸的深度清洁香皂,比如绿色有机香皂。

2、第二种是油脂匮乏的,多为敏感性肌肤,这种就要用温和的洗面奶,若用强力洁面乳,则会导致过度清洁,皮肤状况更糟糕。建议用比氨基酸洗面奶还温和的非离子洗面奶。
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