吃石榴有哪些好处

抗菌,止泻,美容,提高免疫力,一个它就足够

秋季到了,到了水果里的红宝石——石榴的主场。

石榴口感酸甜,营养价值还很丰富,富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等,石榴全身都是宝,无论是果皮,花朵,还是根部都有极好的药用价值。

石榴的七大好处快来了解一下吧

一、生津止渴,收敛固涩,止泻止血的功效。
主治津亏口燥咽干,烦渴,久泻,久痢,便血,崩漏等病症。

二、抗菌
石榴中含有丰富的生物碱,可以起到抗菌效果。

三、涩肠止泻
石榴中含有生物碱和熊果素等物质,可以起到涩肠的作用。

四、.提高免疫力
石榴中含有大量的营养元素,可以起到强身健体,提高免疫力的作用。

五、美容抗氧化
石榴中含有丰富的矿物质,还有抗氧化成分,红石榴多酚和花青素,女生多吃石榴,皮肤会越来越好

六、保护阿尔兹海默症
研究表明,石榴果汁中的抗氧化剂可以阻止阿尔兹海默症的进程还可以保护记忆。

中医认为,石榴有“四止”,即止渴、止泻、止血、止带。石榴虽好,也不是人人都能吃的,哪些人最好别吃呢

1、胃炎患者以及泻痢初期者最好别吃。

2、石榴有收敛作用,感冒及急性炎症、大便秘结患者要慎食。

3、石榴含的糖分多,糖尿病患者最好少吃。

4、儿童最好少吃石榴,否则容易引起发热痰鸣,并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。

吃石榴也有注意事项,看看再吃也不迟

1、石榴虽然好吃,但吃多了会上火,平时食用时应当注意不要吃太多。

2、石榴所含的含鞣酸过多,所以不宜与富含蛋白质及矿物质的海味同吃。

3、石榴吃多会令牙齿发黑,所以吃完后应该及时漱口。

石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分

每年秋天是石榴上市的季节,很多人都喜欢吃,它即对身体有好处,还适合减肥的姐妹,石榴含膳食纤维,适当的吃一些能够促进人体消化,能够帮助我们减肥。

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